Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 123,00g | Karb: 51,10g.
Makan Pagi: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Fit & Active Light String Cheese, Knorr Beef Bouillon Cubes. Makan Malam: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Dole Broccoli Slaw, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Gloria Baby Dill Pickles, Green Olives, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. lagi...
|
|
4892 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|