|
leslie zamaniiiiiii😁😁😁
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 88,96g | Prot: 95,35g | Karb: 221,81g.
Makan Pagi: Ekmek, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta. Makan Siang: Sütaş Ayran, Etli Ekmek. Makan Malam: Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Tam Buğday Kraker, Tam Buğday Ekmeği. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, RPM - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|