Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 49,84g | Karb: 150,70g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Fazer Amica Jauhelihakastike, Nuudelit. Makan Malam: Jauhelihakastike, Nuudelit. Camilan/Lainnya: Suklaamuna, Suklaamuna, Becel Juokseva, Munakas tai Munakokkeli, Valio Oltermanni 17%, Kauraleipä, Ruisnäkkileipä. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|