|
Time for a reboot of the diet.
|
142,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 85,05g | Prot: 115,25g | Karb: 246,56g.
Makan Pagi: McDonalds Egg McMuffin, McDonalds Hash Brown. Makan Siang: Seasoned Chicken, Wisconsin Mac & Cheese (Small). Makan Malam: Fried Shrimp Toast, Chicken Chow Mein. Camilan/Lainnya: Kit Kat. lagi...
|
|
4171 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmstix
|