Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 46,34g | Karb: 89,02g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda, Vollkornbrot. Makan Siang: Ja! Schmand, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Hühnerbrühe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1970ich
|