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hoffentlich Füllstand ....
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1711 kkal
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Lemak: 70,29g | Prot: 150,58g | Karb: 119,50g.
Makan Pagi: Ikea Blaubeersirup, Milch 1,5%, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Schinken, Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Reibekäse, Magerquark, Ei. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Toast Schmelzkäse, Essiggurken, Lauchzwiebeln, Schinken, Hähnchenbrustfilet, Aldi Reibekäse, Magerquark, Ei, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Gut & Günstig Mini Schokoküsse, Äpfel. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan matuscha
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