Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 67,42g | Karb: 106,86g.
Makan Pagi: Кофе, Кулич Пасхальный, Седьмой континент Холодец Говяжий, Горлинка Горчичное Масло, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Makan Siang: Чай, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Беляш. Makan Malam: Йогурт Домашний, Седьмой континент Холодец Говяжий, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кедровые Орехи, Пестравка Творог 0,3%, Шампиньоны, Лапша, Грудка Индейки, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Седьмой континент Холодец Говяжий, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|