Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
709 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 44,68g | Karb: 68,06g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Бия Микс Мюсли Обжаренные Тропический Рай, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов, Помело, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|