Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 133,96g | Karb: 108,74g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Минтая, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Сельдерей. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|