|
вчера был праздник, привет +1,5 кг)
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 78,08g | Prot: 107,52g | Karb: 135,87g.
Makan Pagi: Край Каравай Булочка Пасхальная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Волжские Просторы Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Ульяновскхлебпром Кулич Пасхальный, Край Каравай Булочка Пасхальная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Сливы, Пирожное. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|