Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 59,02g | Karb: 192,56g.
Makan Pagi: Tassimo Oréo. Makan Siang: Babybel Mini Babybel Léger, Carottes, Brocoli, Pain de Mie, Yoplait Perle de Lait Noisette. Makan Malam: Tassimo Café au Lait, Bonne Maman Sablés Tout Chocolat, Jacquet Pain de Mie Nature, Gambas, Plat d'Accompagnement de Salade de Pommes de Terre, Asperge, Tomates. Camilan/Lainnya: Pomme, Jacquet Pain de Mie Nature, Jeff de Bruges Chocolats, Leader Price Chocolat Noir 85%, Tassimo Café au Lait. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|