|
Leslie zamanı😍😍😍
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 111,44g | Prot: 62,37g | Karb: 58,43g.
Makan Pagi: Banvit Piliç Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, RPM - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|