Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 74,73g | Prot: 74,02g | Karb: 235,79g.
Makan Pagi: Фундук, Банан, Кулич Пасхальный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Виктория Котлета Дачная Куриная, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Виктория Капуста по-Баварски, Виктория Хлеб Финский. Makan Malam: Пицца Домашняя, Хлеб Черный, Виктория Хлеб Финский, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Твердый Сыр Пармезан. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Squats - 5 menit, Pijat - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|