|
Cięzki czas dla odchudzających się-Święta. Wczoraj Pani Walewska (ciasto inaczej nazywane Pychotka) tak mnie kusiła że przekroczyłam 520 kcal.Wypiłam potem 5 szkl zielonej cherbaty,Dzisiaj się rano waże a tu 1 kg mniej!!!
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 113,56g | Karb: 124,80g.
Makan Pagi: Sernik, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Wino Merlot. Makan Malam: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, King's Crown Kukurydza Konserwowa, Zott Jogurt Naturalny, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mieszane Sałaty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Camilan/Lainnya: Plasterki Szynki ze Sklepu, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|