Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 81,96g | Prot: 103,05g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tat Doğranmış Domates, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Makan Siang: Etli Kabak Dolması, Dost Ayran, Tat Doğranmış Domates, Izgara Tavuk. Makan Malam: Yoğurtlu Makarna, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Yoğurt, Yörsan Lor Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfan keklikçi
|