Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 166,44g | Karb: 97,84g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Кета, Био+Протеиновая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Первым Делом Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Бородинские. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|