|
ПРАЗДНИКИ
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 53,06g | Karb: 87,19g.
Makan Pagi: Арахис, Банан, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Яблоко, Любимый Город Кефир 1%. Makan Malam: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Любимый Город Кефир 1%. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya_glaza
|