Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 178,77g | Karb: 164,45g.
Makan Pagi: Маца, Кулич Пасхальный, Орехи Кешью, Клубника, Йогурт Домашний, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Вареное Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Творожное Желе, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Творожное Желе, BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|