Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 73,14g | Karb: 148,37g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Каравай Кулич Сдобный. Makan Siang: Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Оливковое Масло, Кабачок, Fish House Филе Трески, Перекресток Творожная Запеканка. Makan Malam: Кабачок, Fish House Филе Трески, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Квас Традиционный, Лэнд Набор для Окрошки (Ветчина), Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|