Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 56,35g | Prot: 151,04g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Sütaş Light Süt, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, MusclePharm Combat İsolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Yurdum Garnitür, Dana Eti. Makan Malam: Levrek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Grande), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|