|
Результат праздничных выходных. Бесконтрольное потребление пасочек и печенек и шаг назад, товарищи!(
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3311 kkal
|
Lemak: 114,01g | Prot: 181,54g | Karb: 329,03g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Магнит Кулич Пасхальный, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Магнит Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Яблочный Сок, Мартини Мартини Бьянко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|