Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 73,70g | Karb: 196,49g.
Makan Pagi: Milka Alles Gute Pralinés, Äpfel, Nutella Nutella, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Hohes C Milde Orange, Milch 1,5%, Spiegelei. Makan Siang: McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, Lidl Käsesnack, Weintrauben, Gekochtes Ei, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Makan Malam: Subway Tuna Sandwich. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|