Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 41,54g | Karb: 66,34g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Мандарины, Вареное Яйцо. Makan Siang: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Редис. Makan Malam: Капуста, Морковь, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яблоки Фуджи. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bubonya55
|