Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 60,86g | Karb: 131,05g.
Makan Pagi: Vitafor BCAA, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Giroil Maca Peruana, pao de amendoim, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco. Makan Siang: Frigorifico Borrussia Salsichao, Oderich Maionese, Pazze Óleo de Abacate, Aipim (Cozido), Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Vazio. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Carrefour Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Café Au Lait. Camilan/Lainnya: Zaffari Cuca. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan joice-40
|