Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2010
|
145,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 151,02g | Prot: 121,52g | Karb: 27,07g.
Makan Pagi: spinach, mushrooms. Makan Siang: salad, blue Cheese Dressing, sirloin, Broccoli. Makan Malam: blue cheese dressing, sargento cheddar cheese, romaine, onion, black olives, sour cream. Camilan/Lainnya: cheese stick sargento. lagi...
|
|
4227 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|