Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 188,62g | Prot: 107,15g | Karb: 19,59g.
Makan Pagi: Ispanak, Dereotu, Maydanoz, Domatesler, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Yeşil Zeytin. Makan Malam: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|