Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2503 kkal
|
Lemak: 84,09g | Prot: 183,98g | Karb: 242,24g.
Makan Pagi: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Makan Siang: Сыр Российский, Морковь, Свекла Вареная, Вино Сухое, Куриное Филе, Картофельное Пюре, Мандарины, Киви, Печенье, Банан, Шоколад, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Какао, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Activlab Протеин Muscule Up Pro. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|