Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3622 kkal
|
Lemak: 105,20g | Prot: 286,95g | Karb: 388,92g.
Makan Pagi: Bananen, Kiwi, Möhren, TNT Naked L-Citrullin, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Makan Siang: Milch 1,5%, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Bircher Müsli, Dosenpfirsich, Aprikosen, Alnatura Quinoa (Gekocht), ASIA Kokosnussmilch. Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Aldi Frischer Krautsalat. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Aktiviät - 7 jam dan 9 menit, Gym - 50 menit, Istirahat - 1 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|