Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 58,33g | Prot: 107,66g | Karb: 149,64g.
Makan Pagi: Lindt Goldhase, Gouda Mild, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Gurke (Geschält), Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
3364 kkal
|
Latihan:
Mandi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 20 jam, Tidur - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Des 17 oleh anggota: Viviace
|
22 Des 17 oleh anggota: calpe2012
|
Da ist entwas durcheinander .Die notiz ist vom 16.4 2017.Keine ahnung wie die da reinkommt.
22 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|