Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 20,37g | Karb: 100,45g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Кулич с Цукатами, Вареное Яйцо. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bubonya55
|