|
Leslie işe yarayanınız var mı? sıkılaştırır mı? Her gün 40 dakika sonuç alır mıyım acaba? 😊😊
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 67,71g | Karb: 152,02g.
Makan Pagi: Banvit Piliç Salam, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Elma, Muz, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Makan Malam: Tavuk Çorbası, Haşlama, Pirinç Pilavı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
RPM - 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|