Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2406 kkal
|
Lemak: 73,44g | Prot: 68,76g | Karb: 297,34g.
Makan Pagi: Lactaid 100% Lactose Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Makan Siang: Ham and Cheese Sandwich. Makan Malam: 100% Natural Tomato Sauce, Onions, Butter (Salted), Instant White Rice. Camilan/Lainnya: Bruschetta, Dirty Martini, Red Bull Red Bull (8.4 oz), Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vnova94
|