|
Tartilmicaktim ama tutamadim kendimi😬 vizelerim baslamak uzere bu yuzden inanin kilo vermisim veya almisim umrumda degil. Kendimi iyi hissediyorm cunku yememi artirdim. Mesrla hayatima karbonhidrat ve hayvansal yağ kattim. Herhangi bir saglik sorunum yok allaha şükür. Sinavlarim bitsin, ondan sonra kiloma ve saglik durumuma gore devam edecegim . Herkese iyi gunler
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|