Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 58,59g | Karb: 92,15g.
Makan Pagi: Fresas, Moras, Colanta Queso Cuajada, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Pronalce del Sur Avena. Makan Siang: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Cebollas, Aguacate, Tomates, Pepino (con Cáscara), Calabacín, Cabrito. Makan Malam: Calabacín, Aguacate, Cebollas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Piña, Pepino (con Cáscara), Frutiño Gelatina sin Sabor, Perejil, Jengibre, Espinacas, Apio, Alpina Yogurt Finesse (150g), Papaya, Maizena Natilla Arequipe. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Fitness (Workout) - 18 menit, Cardio - 24 menit, Latihan Perut - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|