Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 77,74g | Karb: 73,76g.
Makan Pagi: Energy Diet Банан, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Вкусвилл Бифштекс из Говядины, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Егорьевская Фабрика Буженина по-Егорьевски Запеченая, ВкусВилл Хлеб Донской, 365 Дней Мед Цветочный, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Бананы. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Mandi - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 35 menit, Belanja - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omelitsa
|