|
тренировка на ноги
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 88,81g | Prot: 92,37g | Karb: 106,57g.
Makan Pagi: Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домик в деревне Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Волжские Просторы Творог 5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная Рыба (в Панировке), Кекс с Изюмом. Makan Malam: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2.5%, Мираторг Язык Свиной. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyamyaaau
|