Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 94,72g | Prot: 144,71g | Karb: 246,37g.
Makan Pagi: Batts Redcurrant Jelly, Chicken Breast Meat, Aldi Brown Bread. Makan Siang: Batts Redcurrant Jelly, Aldi Brown Bread, Chicken Breast Meat. Makan Malam: Oaklands Mini Roasts Potatoes (King Edwards), Morrisons M Savers Gravy Granules, Garlic, OXO Chicken Stock Cube, OXO Beef Stock Cube, Leek, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Celery, Wood Farm British Onions, Asda Simply Snack Carrot, Birchwood Farm British Beef Mince 20% Fat. Camilan/Lainnya: Snaktastic Ready Salted Crisps. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|