Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 77,80g | Prot: 79,96g | Karb: 217,34g.
Makan Pagi: Pomme. Makan Siang: Bonduelle Lentilles Cuisinées, La Laitière Feuilleté de Mousse Menthe, Carrefour Hachis Parmentier. Makan Malam: Poulain Noir Extra, Tassimo Café au Lait, Framboises, Weight Watchers Île Flottante, Ratatouille Maison, Carpaccio, Bonduelle Champignons à la Crème et Pommes de Terre, Asperge, Tomates. Camilan/Lainnya: Yoplait Perle de Lait Noisette, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Tassimo Café au Lait, Poulain Noir Extra. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|