Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2338 kkal
|
Lemak: 208,10g | Prot: 48,79g | Karb: 64,44g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Lieken Urkorn Grahambrot. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
4064 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 5 jam, Mandi - 1 jam, Belajar - 2 jam, Gym - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|