Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 52,93g | Karb: 155,68g.
Makan Pagi: Mangos, Erdbeeren, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Real Quality Schokostreusel Feinherb, TiP H-Vollmilch 3,5%, Landliebe Vanillejoghurt, City Farming Streusel, Haferflocken. Makan Siang: Tomaten, Gelbe Paprika, Rettich, Netto Baby Karotten, Sauerrahm Dip. Makan Malam: Vollkornnudeln, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ja! Hackfleisch, Gemischt. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo was gibt es gutes bei dir zu essen Ostern?
15 Apr 17 oleh anggota: bernd.bruckauf
|
Normales Essen, keine Schokohase
Heute werde ich Nudeln mit Brokkoli Hackfleisch soße kochen
15 Apr 17 oleh anggota: Katharina178
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katharina178
|