Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 118,76g | Prot: 71,73g | Karb: 256,83g.
Makan Pagi: Цукаты, Хлеб Черный, Фундук, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Зеленый Чай, Чеснок, Сыр Пармезан (Тертый), Майонез, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо, Фундук, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Makan Malam: Кулич Пасхальный, Delicados Начос Оригинальные, Салат Цезарь с Курицей. Camilan/Lainnya: Фундук, Твердый Сыр Пармезан, Банан. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|