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☢️Samstag, 15.04.17
46. Fastentag und damit der letzte! 😃
Gewicht: 62,0 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,00 % (- 0,01 %)
Noch ziemlich Muskelkater von gestern Abend vom Trampolinspringen!
Jetzt erst mal schön gemütlich frühstücken und dazu Kaffee ☕! 😉😃🍀
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1999 kkal
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Lemak: 87,07g | Prot: 93,87g | Karb: 203,40g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb. Makan Siang: Baguette, Kartoffelsalat, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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1517 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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