Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 119,18g | Karb: 344,18g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Булгур, Йогурт Домашний, Пестравка Творог 0,3%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Йогурт Домашний, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Грудка Индейки. Makan Malam: Пиво, Семга Слабосоленая, Лента Багет Французский. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|