Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 81,74g | Karb: 231,52g.
Makan Pagi: Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Lauchzwiebeln, Lidl Sonnenquader, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Paprika, Zucker, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Hähnchenfilet, Gewürzgurken, Olivenöl, Ketchup, Mayonnaise, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Chinakohl, Grafschafter Unsere Besten, Milbona Kräuterbutter. Makan Malam: Bigos, Stockbrot. Camilan/Lainnya: Teviana Schwedische Mandeltorte, Bonbon, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|