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Jurnal lucassardao, 15 Apr 17

4 dias de suco verde ... musculação com hiit na esteira
70 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu


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nossa so no suco verde , mais tem fruta no seu , suco verde com maça e pepino e uma delicia  
15 Apr 17 oleh anggota: usemacosx
sim amigo, coloco frutas tb, normalmente faço com couve, pepino espinafre, maçã, pera, gengibre e limão. Dependendo se vou ter um dia mais ativo posso colocar mais frutose pra combustível, dai coloco também cenoura, beterraba, melão, às vezes tb uso rúcula, salsão, salsinha, o que tiver na horta ou na geladeira eu coloco na centrífuga. Coisa maravilhosa, vida pura... abraço  
15 Apr 17 oleh anggota: lucassardao

     
 

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