Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2014
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2014:
|
2309 kkal
|
Lemak: 104,57g | Prot: 66,03g | Karb: 274,65g.
Makan Siang: Кока-Кола Кола, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом. Makan Malam: Паштет Домашний Мясной, Зеленый Горошек Консервированный, Пирожок с Мясом. Camilan/Lainnya: Коломенское Вафли Каприччио, Милава Кефир 2,5 %, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Кока-Кола Кола, Добрый Сок Мультифрукт. lagi...
|
|
3189 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, прогулка с собакой - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan kobolochek
|