|
LCHF cukier 86 mg/dL wczoraj 46g W i 74 B. Z czego 20g białka rano 20g o 16 reszta ok 20-21.
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3441 kkal
|
Lemak: 297,54g | Prot: 95,21g | Karb: 97,51g.
Makan Pagi: Magnetic Czekolada Gorzka, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Sokołów Szynka Wiejska. Makan Siang: Bakalland Mieszanka Orzechów, KFD Premium WPC 80, Sottile Gusto Mascarpone. Makan Malam: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Jajko. Camilan/Lainnya: Jabłko. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wogole to bierzesz udzial w tym projekcie na ketonie? ;)
15 Apr 17 oleh anggota: vibo69
|
Ciekawa jestem wyników :) za późno zauważyłam zapisy, żeby się zgłosić
15 Apr 17 oleh anggota: mal_07
|
generalnie to kupe smiechu bede mial na koniec bo oni beda robic dokladnie to co ja ludziom od kilkunastu miesiecy walkuje i jestem wysmiewany za kazdym razem gdyz ludzie maja w glowach nawsadzane ile to sie jesc powinno i ze kazdy jest inny i tego typu najprzerozniejsze historie wyjasniajace rzekomo dlaczego nie chudna 😁
15 Apr 17 oleh anggota: vibo69
|
No każdy jest inny, ale jeśli się nie chudnie to trzeba obciąć kcal albo dołożyć trening, cudów nie ma. Aczkolwiek długa i spora restrykcja kcal faktycznie nie jest wskazana.
15 Apr 17 oleh anggota: mal_07
|
dlaczego? autofagia to samo zdrowie ;) a to ze inny czy nie inny to zawsze chodzi o to samo: nie chudniesz? jesz za duzo (dla siebie)
15 Apr 17 oleh anggota: vibo69
|
ja na ket-on nie zaglądam, wiec nie wiem o co chodzi :)
15 Apr 17 oleh anggota: CLLPL
|
jest 60 osobowa zamknieta grupa ktora bedzie przez 3 miesiace robic redukcje. to co robisz to wlasnie jeden z elementow. dlatego zapytalem ;)
15 Apr 17 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|