Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2017
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3630 kkal
|
Lemak: 173,35g | Prot: 127,85g | Karb: 333,30g.
Makan Pagi: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Good Food Финики, Fine Food Инжир Сушеный, Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Makan Siang: Acenorca Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Русское Море Семга Горячего Копчения, Русское Море Семга Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Acenorca Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Acenorca Маслины без Косточки, Русское Море Семга Горячего Копчения, Тарталетка, Yamasa Soy Sauce, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Русское Море Семга Горячего Копчения, Acenorca Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Лакт Творог 2%. Makan Malam: Swiss Prestige Белый Шоколад, Lindt Молочный Шоколад, Яблоко, King Island Кокосовые Чипсы, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Яблоко, Лимон, Starbucks Морковный Торт, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Riunite Ламбруско. Camilan/Lainnya: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|