Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 66,64g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: ВИК Колбаса Говяжья, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Гречневые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, хотьба медленная - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|