Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 89,75g | Prot: 121,80g | Karb: 38,47g.
Makan Pagi: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Roast Beef, Broccoli. Makan Malam: Dole Classic Cole Slaw Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
4254 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|